Trene

Slik blir du en superløper

Det holder ikke å kun trene korte, intense økter om du skal klare å løpe langt.

- Jeg er redd for å gjøre jobben min og trene på veiene

Søndag er det ett år siden Michele Scarponi kolliderte med en bil på trening og døde. Den siste uken kunne flere ha lidd samme skjebne.
Les mer om Michele Scarponi.
– Jeg er redd for å gjøre jobben min og trene på veiene
Søndag er det ett år siden Michele Scarponi kolliderte med en bil på trening og døde. Den siste uken kunne flere ha lidd samme skjebne.
Les mer om Jeg og Michele Scarponi.
Best å trene om morgenen eller kvelden? Dette mener forskerne
Delte meninger blant forskerne. TRENING: Har det noe å si når på døgnet du trener? Foto: Shutterstock Noen synes trening om morgenen er en god start på dagen, mens andre liker best å avslutte dagen med en treningsøkt.

Best effekt av å trene om morgenen eller om kvelden?

Marginale forskjeller, mener forskerne, og sier det tross alt er viktigere at man trener enn når på døgnet man gjør det.
Kommunen betaler millioner for treningstid, men ingen andre klubber enn Viking får trene på stadion
Som en del av redningspakken til Viking AS betaler Stavanger kommune 2 millioner i året for å leie treningstid i Jåttåvågen. Breddeklubbene i området stusser over fordelingen av banetiden.
Kommunen betaler millioner for treningstid, men ingen andre klubber enn Viking får trene på stadion
Som en del av redningspakken til Viking AS betaler Stavanger kommune 2 millioner i året for å leie treningstid i Jåttåvågen. Breddeklubbene i området stusser over fordelingen av banetiden.
Kommunen betaler millioner for treningstid i Jåttåvågen, men ingen andre klubber enn Viking får trene på stadion
Som en del av redningspakken til Viking AS betaler Stavanger kommune 2 millioner i året for å leie treningstid i Jåttåvågen. Breddeklubbene i området stusser på rådmannens fordeling.
Kommunen betaler millioner for treningstid i Jåttåvågen, men ingen andre klubber enn Viking får trene på stadion
Som en del av redningspakken til Viking AS betaler Stavanger kommune 2 millioner i året for å leie treningstid i Jåttåvågen. Breddeklubbene i området stusser på rådmannens fordeling.
Kommunen betaler millioner for treningstid i Jåttåvågen, men ingen andre klubber enn Viking får trene på stadion
Som en del av redningspakken til Viking AS betaler Stavanger kommune 2 millioner i året for å leie treningstid i Jåttåvågen. Breddeklubbene i området stusser på rådmannens fordeling.
Anders inspirerte morgendagens keeperhelter på spensttrening
Tidligere skihopper Anders Jacobsen påpekte viktigheten for keeperne av å trene spenst og hurtighet.
Her må gutta vente på tur – får nesten ikke bruke hjemmebanen
I Sandviken er det kvinnene som har førsterett. Branns cupmotstander i kveld får kun trene på stor bane en gang i uka.
Her må gutta vente på tur – får nesten ikke bruke hjemmebanen
I Sandviken er det kvinnene som har førsterett. Branns cupmotstander i kveld får kun trene på stor bane en gang i uka.
Christoffer (27) skal få svigermor Jannicke (53) i form på 12 uker
– De siste 17 årene har jeg ikke trent i det hele tatt, sier Jannicke Myran Nordås. Slik skal hun trene de neste 12 ukene.
Les mer om Jannicke.
Fotballen kan ikke være en forurenser
Rundt om i landet har fotballspillere jublet over å få spille på kunstgressbaner. Underlaget er slett, og fotballspillere i alle aldre kan trene og konkurrere i store deler av året.
Norges milits kriger mot Assad
SNUR VÅPNENE: Norge skulle trene syriske opprørere til kamp mot Den islamske staten (IS). Nå kriger opprørerne mot regimet. Assad er hovedmålet, sier militsleder Muhannad al-Talla.
Les mer om Assad, Den og Muhannad.
Johaug frykter «felle i comebacket: - Det er noe jeg må passe på
Om to dager er Therese Johaugs mareritt over. Hun sitter inne med så mye revansjelyst at hun frykter at det kan bikke over. Samtidig forteller 29-åringen at hun vil fortsette å trene med lillebror, selv om hun er tilbake på landslaget.
Presset til å trene på julaften
– Pappa ba meg tenke på hundredelene, da han ville ha meg i alpinbakken på julaften, sier tidligere alpinist Kjetil Andr Aamodt. I søndagens episode av NRK-serien «Heimebane handler det om foreldrepress i idretten.
Les mer om Kjetil Andr Aamodt.
Nå trener Martine med klubben hun drømte om å spille for
Fauske/Sprints Martine Kristoffersen (14) skal trene med damelaget til Grand i tiden framover. - Dette har jeg drømt om!
Les mer om Grand og Martine.
Toppsyklist (23) døde av hjerteinfarkt: - Utøvere kan trene på seg hjertesykdom, sier norsk forsker
Norsk forskning viser at idrettsutøvere kan få hjertestans uten kjent sykdom i bunn. Forrige helg ble idrettsverden igjen sjokkert av dødsfallet til en ung utøver.
Toppsyklist (23) døde av hjerteinfarkt: – Utøvere kan trene på seg hjertesykdom, sier norsk forsker
Norsk forskning viser at idrettsutøvere kan få hjertestans uten kjent sykdom i bunn.
Syklist (23) døde av hjerteinfarkt: - Utøvere kan trene på seg hjertesykdom, sier norsk forsker
Norsk forskning viser at idrettsutøvere kan få hjertestans uten kjent sykdom i bunn. Forrige helg ble idrettsverden igjen sjokkert av dødsfallet til en ung utøver.
Syklist (23) døde av hjerteinfarkt: – Utøvere kan trene på seg hjertesykdom, sier norsk forsker
Norsk forskning viser at idrettsutøvere kan få hjertestans uten kjent sykdom i bunn.
- Nå skal jeg trene to dager i uka, Terje!
Enkeljympa i Ås har fått en knallstart. ÅS: Robin Pedersen Saltvik er krystallklar. Det er tirsdag ettermiddag og premiere på Enkeljympa i Ås arbeidskirke.
Les mer om Enkeljympa og Terje.
Hjertesykdom: Trening viktigere enn vektnedgang
Forskerne bak en ny studie fra NTNU konkluderer med at det er viktigere å trene enn å gå ned i vekt for pasienter med koronar hjertesykdom, som angina pectoris og hjerteinfarkt.